Vin rosé

Autres noms rosé
Vin rosé : faible teneur en FODMAPs, histamine, fructose, oligosaccharides, saccharose, salicylate et nickel. Si vous y êtes sensible, vérifiez ce produit avant de le consommer.
Intolérances
- FODMAPsFaible
Le rosé sec est fermenté jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de sucre, et le sucre du raisin était équilibré au départ. Un verre est bas ; un vin doux ne l'est pas, et les vins de dessert font partie des rares alcools que les seuils FODMAP signalent.
Sources· 2
- Tuck C et al., J Hum Nutr Diet 31 (2018), teneurs en FODMAP d'aliments végétaux et transformés courants
- USDA FoodData Central, la base nationale de composition des aliments, interrogée pour le profil des sucres
- Histamine (+libérateurs / inhibiteurs DAO)Faible
Le rosé se situe très en dessous du vin rouge pour l'histamine, et proche du blanc. La raison est la fermentation malolactique : elle est de règle en vinification rouge, et c'est là que travaillent les bactéries qui produisent les amines biogènes. Les relevés publiés placent le rouge entre environ 60 et 3800 microgrammes par litre et le blanc entre 3 et 120 environ, le rosé se rangeant avec le blanc plutôt qu'avec le rouge. L'alcool lui-même est un problème distinct : il ralentit la DAO, l'enzyme qui dégrade l'histamine, si bien que tout vin pèse deux fois.
Sources· 4
- Marcobal A et al., Food Res Int 38 (2005) 387-394, biogenic amines in wine
- De Borba B et al., J Chromatogr A 1155 (2007) 22-30
- Emer CD et al., Aust J Grape Wine Res 27 (2021) 26-33, malolactic fermentation
- Maintz & Novak, Am J Clin Nutr 2007
- FructoseFODMAPsFaible
Le rosé sec est fermenté jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de sucre. Le peu qui subsiste est enrichi en fructose, la levure consommant d'abord le glucose — mais dans un vin sec, il y a très peu de l'un comme de l'autre.
Sources· 1
- USDA FoodData Central, la base nationale de composition des aliments, interrogée pour le profil des sucres
- OligosaccharidesFODMAPsFaible
Le vin est du jus de raisin fermenté, et la levure a consommé les sucres — y compris le peu d'oligosaccharides apportés par le raisin. Ce qui reste dans un vin sec, c'est de l'alcool, de l'acidité et des traces ; la question FODMAP du vin porte sur le sucre résiduel d'un vin doux. Les oligosaccharides des fruits sont la part de cet axe la moins visible sur une étiquette : ce n'est ni du sucré ni de la fibre au sens courant, et deux fruits de goût voisin peuvent différer du simple au quintuple. Le niveau suit des mesures faites sur des fruits précisément.
Sources· 1
- Muir J. et al., J Agric Food Chem 55 (2007) et 57 (2009), et Jovanovic-Malinovska R. et al., Int J Food Prop 17 (2014), les oligosaccharides des fruits
- SaccharoseFaible
Le rosé sec est fermenté jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de sucre, et le sucre du raisin était de toute façon du glucose et du fructose libres plutôt que du saccharose : la vigne l'invertit à mesure que le fruit mûrit.
Sources· 1
- USDA FoodData Central, la base nationale de composition des aliments, interrogée pour le profil des sucres
- SalicylateFaible
Un contact bref avec les peaux signifie moins de salicylate du raisin que dans le vin rouge. L'alcool joue toujours contre la tolérance, et c'est l'effet dominant à ce niveau.
- NickelFaible
Le rosé est un jus de raisin fermenté brièvement sur les peaux. Le raisin fait partie des fruits les plus pauvres en nickel, et les agents de collage employés pour clarifier le vin fixent les métaux plutôt qu'ils n'en ajoutent. Le nickel indiqué ici suit un relevé national couvrant quatre décennies — le genre de série qui montre si une teneur dérive, ce qu'une étude isolée ne peut jamais faire.
Sources· 1
- Jorhem L. et al., Livsmedelsverket rapport 28/2017, les métaux dans les aliments suédois sur quarante ans
- LactoseFODMAPsAucune
- GlutenAucune
- SorbitolFODMAPsAucune
- TyramineAucune
- OxalatesAucune
Rien qui compte. Le raisin est un fruit pauvre en oxalates au départ, et la vinification retire le peu qu'il y a : l'oxalate se lie au calcium et précipite avec les dépôts tartriques pendant la fermentation et la stabilisation à froid — précisément ce que la filtration est censée enlever.
Sources· 1
- Noonan S.C. & Savage G.P., Asia Pac J Clin Nutr 8:1 (1999) 64-74, teneur en oxalate des aliments et son effet chez l'homme
Les niveaux d’intolérance s’appuient sur nos sources scientifiques documentées. Voir les sources →
Note sur cet aliment
oxalates - Moderate wine consumption may help prevent kidney stones by increasing overall fluid intake, which dilutes minerals like calcium and oxalate in the urine. Red wine’s polyphenols may also reduce oxidative stress in the kidneys. However, excessive alcohol can dehydrate and increase stone risk. Histamine – significantly lower than red wine: Rosé contains 19.5-24.6 μg/L of histamine, which is dramatically lower than red wine (60-3800 μg/L) and comparable to white wine (3-120 μg/L) . Red wine can have 20-200% more histamine than white/rosé
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Questions fréquentes
Vin rosé : quelles intolérances ?
Intolérances notables : FODMAPs, histamine, fructose, oligosaccharides, saccharose, salicylate et nickel. Aucune trace : lactose, gluten, sorbitol, tyramine et oxalates.
Vin rosé : quelle teneur en FODMAPs ?
Faible teneur en FODMAPs. Le rosé sec est fermenté jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de sucre, et le sucre du raisin était équilibré au départ. Un verre est bas ; un vin doux ne l'est pas, et les vins de dessert font partie des rares alcools que les seuils FODMAP signalent.
Vin rosé : quelle teneur en histamine ?
Faible teneur en histamine. Le rosé se situe très en dessous du vin rouge pour l'histamine, et proche du blanc. La raison est la fermentation malolactique : elle est de règle en vinification rouge, et c'est là que travaillent les bactéries qui produisent les amines biogènes. Les relevés publiés placent le rouge entre environ 60 et 3800 microgrammes par litre et le blanc entre 3 et 120 environ, le rosé se rangeant avec le blanc plutôt qu'avec le rouge. L'alcool lui-même est un problème distinct : il ralentit la DAO, l'enzyme qui dégrade l'histamine, si bien que tout vin pèse deux fois.
Vin rosé : quelle teneur en fructose ?
Faible teneur en fructose. Le rosé sec est fermenté jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de sucre. Le peu qui subsiste est enrichi en fructose, la levure consommant d'abord le glucose — mais dans un vin sec, il y a très peu de l'un comme de l'autre.
Vin rosé : quelle teneur en oligosaccharides ?
Faible teneur en oligosaccharides. Le vin est du jus de raisin fermenté, et la levure a consommé les sucres — y compris le peu d'oligosaccharides apportés par le raisin. Ce qui reste dans un vin sec, c'est de l'alcool, de l'acidité et des traces ; la question FODMAP du vin porte sur le sucre résiduel d'un vin doux. Les oligosaccharides des fruits sont la part de cet axe la moins visible sur une étiquette : ce n'est ni du sucré ni de la fibre au sens courant, et deux fruits de goût voisin peuvent différer du simple au quintuple. Le niveau suit des mesures faites sur des fruits précisément. Les quantités varient selon la marque et la recette : vérifiez toujours l'étiquette du produit exact.
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