Parmesan

Autres noms parmigiano reggiano, Parmesan cheese
Parmesan : riche en histamine et tyramine. Si vous y êtes sensible, vérifiez ce produit avant de le consommer.
Intolérances
- Histamine (+libérateurs / inhibiteurs DAO)Élevée
Le parmigiano reggiano vieillit 12 mois au minimum, couramment 24 ou 36, et l'histamine monte avec l'affinage — l'EFSA a classé les catégories fermentées sans pouvoir les chiffrer, à lire donc comme une direction et non comme un taux, une meule bien vieillie faisant la référence en haut de cet axe. Son cahier des charges interdit additifs et cultures sélectionnées : rien ne ralentit les bactéries. Une râpure fait une petite portion, et c'est le seul point en sa faveur.
Sources· 3
- cahiers des charges DOP du Parmigiano Reggiano et du Grana Padano, pour l'affinage minimal et la clause sur le lysozyme
- McCabe-Sellers et al., J Food Compos Anal 2006, for the amines
- groupe scientifique de l'EFSA sur les dangers biologiques, EFSA Journal 2011, for the doses — 50 mg histamine, 600 mg tyramine without MAOI treatment and 6 mg with a classical one
- TyramineÉlevée
Le parmigiano reggiano vieillit 12 mois au minimum, couramment 24 ou 36, et la tyramine suit l'affinage de près — une meule bien vieillie se place donc en haut de cet axe, avec le cheddar affiné. Le cahier des charges interdit tout additif, toute culture sélectionnée et tout ensilage : rien n'interrompt les bactéries, et l'affinage fait toute l'histoire. Les cristaux blancs d'un vieux morceau sont de la tyrosine, l'acide aminé qu'elles transforment en tyramine.
Sources· 2
- cahiers des charges DOP du Parmigiano Reggiano et du Grana Padano, pour l'affinage minimal et la clause sur le lysozyme
- groupe scientifique de l'EFSA sur les dangers biologiques, EFSA Journal 2011, and McCabe-Sellers et al., J Food Compos Anal 2006, for the amines
- SalicylateAucune
- SaccharoseAucune
- FODMAPsAucune
- LactoseFODMAPsAucune
Le parmigiano reggiano fait partie des fromages mesurés sans lactose détectable NI galactose détectable — le zéro affiché ici est une mesure, non une supposition. Douze mois constituent son affinage minimal, et la plupart des meules vont bien au-delà : le petit-lait est parti d'abord, les ferments ont consommé le reste. Les cristaux blancs d'un vieux morceau sont de la tyrosine, non du sucre de lait.
Sources· 2
- Portnoi PA & MacDonald A, J Hum Nutr Diet 22 (2009), 400-408, 109 échantillons de 12 types de fromage analysés pour le UK Galactosaemia Support Group
- cahier des charges DOP du Parmigiano Reggiano pour l'affinage minimal
- OligosaccharidesFODMAPsAucune
- SorbitolFODMAPsAucune
- FructoseFODMAPsAucune
- NickelAucune
- OxalatesAucune
- GlutenNon
Les niveaux d’intolérance s’appuient sur nos sources scientifiques documentées. Voir les sources →
Sensible au Histamine (+libérateurs / inhibiteurs DAO) ? Vérifiez aussi ceux-ci
Plus dans Produits laitiers
Babeurre
Brie
Camembert
Caséine
Crème
Crème fraîche épaisse
Edam
Emmental
Feta
Fontine
Fromage à la crème
Fromage à pâte dure
Questions fréquentes
Parmesan : quelles intolérances ?
Intolérances notables : histamine et tyramine. Aucune trace : salicylate, saccharose, FODMAPs, lactose, oligosaccharides, sorbitol, fructose, nickel, oxalates et gluten.
Parmesan : quelle teneur en histamine ?
Teneur élevée en histamine. Le parmigiano reggiano vieillit 12 mois au minimum, couramment 24 ou 36, et l'histamine monte avec l'affinage — l'EFSA a classé les catégories fermentées sans pouvoir les chiffrer, à lire donc comme une direction et non comme un taux, une meule bien vieillie faisant la référence en haut de cet axe. Son cahier des charges interdit additifs et cultures sélectionnées : rien ne ralentit les bactéries. Une râpure fait une petite portion, et c'est le seul point en sa faveur.
Parmesan : quelle teneur en tyramine ?
Teneur élevée en tyramine. Le parmigiano reggiano vieillit 12 mois au minimum, couramment 24 ou 36, et la tyramine suit l'affinage de près — une meule bien vieillie se place donc en haut de cet axe, avec le cheddar affiné. Le cahier des charges interdit tout additif, toute culture sélectionnée et tout ensilage : rien n'interrompt les bactéries, et l'affinage fait toute l'histoire. Les cristaux blancs d'un vieux morceau sont de la tyrosine, l'acide aminé qu'elles transforment en tyramine. Les quantités varient selon la marque et la recette : vérifiez toujours l'étiquette du produit exact.
Vérifiez n'importe quel produit en quelques secondes
Scannez un code-barres avec l'application Yllo et voyez aussitôt si un produit convient à vos intolérances.





