Orange
Orange contient des quantités modérées de Histamine, Salicylate et Oxalates. On y trouve de faibles quantités de FODMAPs, Fructose, Oligosaccharides, Saccharose et Nickel. Si vous y êtes sensible, vérifiez ce produit avant de le consommer.
Intolérances
- Histamine (+libérateurs / inhibiteurs DAO)Modérée
Les agrumes ne contiennent presque pas d'histamine — ce sont des libérateurs : ils font relâcher par vos propres mastocytes celle que vous portez déjà. Chercher la teneur en histamine d'une orange n'apprend rien d'utile ; la réaction vient de la libération, pas du fruit.
- SalicylateModérée
- OxalatesModérée
c'est une source modérée d'oxalates, donc si vous y êtes sensible gardez une portion raisonnable et buvez beaucoup d'eau pour aider à éliminer les oxalates. Les formes séchées ou concentrées sont plus riches en oxalates.
- FODMAPsFaible
- FructoseFaible
- OligosaccharidesFaible
- SaccharoseFaible
- NickelFaible
- LactoseAucune
- GlutenAucune
- SorbitolAucune
- TyramineAucune
Les niveaux d’intolérance s’appuient sur nos sources scientifiques documentées. Voir les sources →
Note sur cet aliment
Histamine – liberator not source: Oranges are not high in histamine themselves, but they are classified as histamine liberators—they trigger the release of endogenous histamine from mast cells . This pseudo-allergic reaction occurs without IgE involvement and can cause symptoms in sensitive individuals. Oranges are listed among foods to limit on low-histamine diets Oxalates: this is a moderate oxalate source, so if you're oxalate-sensitive keep the portion modest and drink plenty of water to help flush oxalates. Dried or concentrated forms are higher in oxalate.
Sensible au Histamine (+libérateurs / inhibiteurs DAO) ? Vérifiez aussi ceux-ci
Plus dans Fruits
- Abricots de Haute Ardèche→
- Abricots en conserve→
- Abricots séchés→
- Ananas→
- Aubergine→
- Avocat→
- Baies de cassis→
- Bananes→
- Cerise→
- Citron vert→
- Citrons jaunes→
- Citrouille→
Questions fréquentes
Quelles intolérances concernent orange ?
orange est notable pour Histamine, Salicylate, Oxalates, FODMAPs, Fructose, Oligosaccharides, Saccharose et Nickel.
orange contient-il Histamine ?
orange contient des quantités modérées de Histamine. Les agrumes ne contiennent presque pas d'histamine — ce sont des libérateurs : ils font relâcher par vos propres mastocytes celle que vous portez déjà. Chercher la teneur en histamine d'une orange n'apprend rien d'utile ; la réaction vient de la libération, pas du fruit.
orange contient-il Salicylate ?
orange contient des quantités modérées de Salicylate.
orange contient-il Oxalates ?
orange contient des quantités modérées de Oxalates. c'est une source modérée d'oxalates, donc si vous y êtes sensible gardez une portion raisonnable et buvez beaucoup d'eau pour aider à éliminer les oxalates. Les formes séchées ou concentrées sont plus riches en oxalates.
orange contient-il FODMAPs ?
orange contient de faibles quantités de FODMAPs. Les quantités varient selon la marque et la recette : vérifiez toujours l'étiquette du produit exact.