Amidon de froment

Amidon de froment : riche en gluten. Si vous y êtes sensible, vérifiez ce produit avant de le consommer.
Intolérances
- GlutenContient
L'amidon de blé est la seule entrée de cette liste qui ne soit pas un oui simple. Lavé à la qualité Codex et testé sous 20 mg/kg, il peut légalement porter la mention sans gluten dans l'UE et sert aux pains sans gluten de prescription, où il donne une mie qu'aucun autre amidon n'égale. Non lavé et non testé, c'est du blé. Toute la différence est sur l'étiquette.
Sources· 2
- Règlement (UE) n° 1169/2011, annexe II (les céréales contenant du gluten doivent être déclarées)
- Règlement d'exécution (UE) n° 828/2014 (« sans gluten » à 20 mg/kg ou moins)
- Histamine (+libérateurs / inhibiteurs DAO)Aucune
- TyramineAucune
- SalicylateAucune
- SaccharoseAucune
- FODMAPsAucune
L'amidon de blé est l'amidon lavé hors de la farine, et c'est le lavage qui sépare ce produit du grain : les fructanes qui placent le blé haut sur cet axe sont hydrosolubles et partent avec l'eau. Ce que le lavage ne retire PAS, c'est le gluten, et le produit ne convient à la maladie cœliaque que dans sa version spécialement purifiée qui porte la mention sans gluten. L'axe pour lequel on l'achète est celui qui survit.
Sources· 3
- Biesiekierski J et al., J Hum Nutr Diet 2011, glucides à chaîne courte dans les céréales et produits céréaliers transformés
- Noonan SC & Savage GP, Asia Pac J Clin Nutr 8 (1999)
- Règlement d'exécution (UE) n° 828/2014 pour le seuil du sans gluten
- LactoseFODMAPsAucune
- OligosaccharidesFODMAPsAucune
Les fructanes du blé sont une chaîne d'unités de fructose, hydrosoluble, et le lavage qui isole l'amidon les emporte. C'est la raison précise pour laquelle l'amidon de blé n'en porte pas quand le grain est haut : non pas un blé plus doux, mais la seule fraction du blé que les oligosaccharides ne suivent pas.
Sources· 3
- Biesiekierski J et al., J Hum Nutr Diet 2011, glucides à chaîne courte dans les céréales et produits céréaliers transformés
- Noonan SC & Savage GP, Asia Pac J Clin Nutr 8 (1999)
- Règlement d'exécution (UE) n° 828/2014 pour le seuil du sans gluten
- SorbitolFODMAPsAucune
- FructoseFODMAPsAucune
- NickelAucune
- OxalatesAucune
L'amidon de blé est l'amidon lavé hors de la farine de blé, et l'oxalate est hydrosoluble : il part avec le même lavage. C'est la FARINE de blé qui le garde — la mouture broie le grain, elle ne le rince pas — et les deux produits se trouvent à une étagère l'un de l'autre, sous des noms qui diffèrent d'un mot.
Sources· 3
- Biesiekierski J et al., J Hum Nutr Diet 2011, glucides à chaîne courte dans les céréales et produits céréaliers transformés
- Noonan SC & Savage GP, Asia Pac J Clin Nutr 8 (1999)
- Règlement d'exécution (UE) n° 828/2014 pour le seuil du sans gluten
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Questions fréquentes
Amidon de froment : quelles intolérances ?
Intolérances notables : gluten. Aucune trace : histamine, tyramine, salicylate, saccharose, FODMAPs, lactose, oligosaccharides, sorbitol, fructose, nickel et oxalates.
Amidon de froment : quelle teneur en gluten ?
Teneur élevée en gluten. L'amidon de blé est la seule entrée de cette liste qui ne soit pas un oui simple. Lavé à la qualité Codex et testé sous 20 mg/kg, il peut légalement porter la mention sans gluten dans l'UE et sert aux pains sans gluten de prescription, où il donne une mie qu'aucun autre amidon n'égale. Non lavé et non testé, c'est du blé. Toute la différence est sur l'étiquette. Les quantités varient selon la marque et la recette : vérifiez toujours l'étiquette du produit exact.
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