Apfelessig

Weitere Namen cider vinegar, apple vinegar
Apfelessig: geringer Gehalt an Histamin. Wenn Sie darauf empfindlich reagieren, prüfen Sie das Produkt vor dem Verzehr.
Unverträglichkeiten
- Histamin (+Liberatoren / DAO-Hemmer)Gering
Apfelessig ist eine doppelte Fermentation — Zucker zu Alkohol, dann Alkohol zu Säure — und in beiden reichern sich Amine an. Ungefilterter Essig mit der Essigmutter trägt mehr als die klare gefilterte Sorte, weil die Kultur noch da ist. Ordóñez ordnet den Apfelessig unter den fünf untersuchten bei den NIEDRIGSTEN Gesamtwerten biogener Amine ein, und das ist die gemessene Grundlage der Einordnung hier.
Quellen· 1
- Ordóñez J.L. et al., Food Chem 141 (2013) 2713–2719, biogene Amine gemessen in Balsamico-, Apfel- und Weinessigen
- TyraminKeine
- SalicylateKeine
- SaccharoseKeine
- FODMAPsKeine
Apfelessig ist ein Apfel, der zweimal gegessen wurde: Hefe macht aus dem Zucker Alkohol, dann machen Bakterien aus dem Alkohol Essigsäure. Die Fructose und der Sorbit, die einen Apfel an die Spitze dieser Achse bringen, werden unterwegs verbraucht und kommen nicht wieder. Ein Esslöffel in einem Dressing ist ein Esslöffel Säure und Wasser.
Quellen· 1
- Muir J et al., J Agric Food Chem 55 (2007) und 57 (2009)
- LaktoseFODMAPsKeine
- OligosaccharideFODMAPsKeine
- SorbitFODMAPsKeine
Sorbit ist das Polyol, das Äpfel und Steinobst schwierig macht, und Hefe verstoffwechselt es zusammen mit allem anderen Vergärbaren. Was eine doppelte Fermentation übersteht, sind Essigsäure, Wasser und Aromaspuren. Die ungefilterte Variante mit der „Mutter“ trägt etwas mehr vom Zweiten als die klare und nichts vom Ersten.
- FruktoseFODMAPsKeine
Apfelessig geht auf die Lehrbuchfrucht des Fructoseüberschusses zurück — der Apfel trägt mehr Fructose als Glucose, und genau darum geht es auf dieser Achse — sein Essig trägt weder das eine noch das andere. Die Fermentation ist hier keine Verringerung, sondern eine Umwandlung: Der Zucker ist zu etwas ganz anderem geworden, und was übrig bleibt, hat überhaupt keine Süße. Der Geschmack ist ausnahmsweise ein guter Anhaltspunkt.
- NickelKeine
- OxalateKeine
- GlutenNein
Die Unverträglichkeitsstufen beruhen auf unseren dokumentierten wissenschaftlichen Quellen. Quellen ansehen →
Reagieren Sie auf Histamin (+Liberatoren / DAO-Hemmer)? Prüfen Sie auch diese
Mehr aus Gewürze
Balsamico-Essig
Basilikum
Bockshornklee
Bourbon-Vanille
Cayennepfeffer
Chilipulver
Curry
Dill
Garam Masala
Geräuchertes Paprikapulver
Grüne Minze
Grüner Pfeffer
Häufige Fragen
Apfelessig: welche Unverträglichkeiten?
Auffällig: Histamin. Keine Spur von: Tyramin, Salicylate, Saccharose, FODMAPs, Laktose, Oligosaccharide, Sorbit, Fruktose, Nickel, Oxalate und Gluten.
Apfelessig: wie viel Histamin?
Geringer Gehalt an Histamin. Apfelessig ist eine doppelte Fermentation — Zucker zu Alkohol, dann Alkohol zu Säure — und in beiden reichern sich Amine an. Ungefilterter Essig mit der Essigmutter trägt mehr als die klare gefilterte Sorte, weil die Kultur noch da ist. Ordóñez ordnet den Apfelessig unter den fünf untersuchten bei den NIEDRIGSTEN Gesamtwerten biogener Amine ein, und das ist die gemessene Grundlage der Einordnung hier. Die Mengen hängen von Marke und Rezeptur ab — prüfen Sie immer das Etikett des konkreten Produkts.
Jedes Produkt in Sekunden prüfen
Scannen Sie einen Barcode mit der Yllo-App und sehen Sie sofort, ob ein Produkt zu Ihren Unverträglichkeiten passt.








