Roséwein

Weitere Namen rosé
Roséwein: geringer Gehalt an FODMAPs, Histamin, Fruktose, Oligosaccharide, Saccharose, Salicylate und Nickel. Wenn Sie darauf empfindlich reagieren, prüfen Sie das Produkt vor dem Verzehr.
Unverträglichkeiten
- FODMAPsGering
Trockener Roséwein ist vergoren, bis fast kein Zucker mehr übrig ist, und der Traubenzucker war von Anfang an ausgewogen. Ein Glas ist unproblematisch; ein süßer Wein ist es nicht, und Dessertweine gehören zu den wenigen alkoholischen Getränken, welche die FODMAP-Schwellen überhaupt markieren.
Quellen· 2
- Tuck C et al., J Hum Nutr Diet 31 (2018), FODMAP-Gehalt gängiger pflanzlicher und verarbeiteter Lebensmittel
- USDA FoodData Central, die nationale Nährstoffdatenbank, für das Zuckerprofil abgefragt
- Histamin (+Liberatoren / DAO-Hemmer)Gering
Rosé liegt weit unter Rotwein beim Histamin und dicht beim Weißen. Der Grund ist die malolaktische Gärung: Sie ist im Rotweinbau Standard, und dort arbeiten die Bakterien, die biogene Amine erzeugen. Veröffentlichte Erhebungen setzen Rot irgendwo zwischen etwa 60 und 3800 Mikrogramm je Liter und Weiß zwischen ungefähr 3 und 120, mit Rosé beim Weißen und nicht beim Roten. Der Alkohol selbst ist eine eigene Sache — er bremst das DAO-Enzym, das Histamin abbaut, jeder Wein belastet also doppelt.
Quellen· 4
- Marcobal A et al., Food Res Int 38 (2005) 387-394, biogene Amine im Wein
- De Borba B et al., J Chromatogr A 1155 (2007) 22-30
- Emer CD et al., Aust J Grape Wine Res 27 (2021) 26-33, malolaktische Gärung
- Maintz & Novak, Am J Clin Nutr 2007
- FruktoseFODMAPsGering
Trockener Roséwein ist vergoren, bis fast kein Zucker mehr übrig ist. Das Wenige, das bleibt, ist fructoseangereichert, weil die Hefe zuerst Glucose verzehrt — in einem trockenen Wein ist aber von beidem sehr wenig da.
Quellen· 1
- USDA FoodData Central, die nationale Nährstoffdatenbank, abgefragt nach dem Zuckerprofil
- OligosaccharideFODMAPsGering
Roséwein ist vergorener Traubensaft, und die Hefe hat die Zucker verzehrt — auch das wenige Oligosaccharid, das die Traube mitbrachte. Was in einem trockenen Wein bleibt, sind Alkohol, Säure und Spuren; die FODMAP-Frage beim Wein ist der Restzucker eines süßen. Die Oligosaccharide des Obstes sind der auf einem Etikett am wenigsten sichtbare Teil dieser Achse: Sie sind keine Süße und kein Ballaststoff im üblichen Sinn, und zwei Früchte, die gleich schmecken, können sich um ein Mehrfaches unterscheiden. Die Einstufung folgt Messungen, die eigens an Obst gemacht wurden.
Quellen· 1
- Muir J. et al., J Agric Food Chem 55 (2007) und 57 (2009), und Jovanovic-Malinovska R. et al., Int J Food Prop 17 (2014), Oligosaccharide in Obst
- SaccharoseGering
Trockener Roséwein ist vergoren, bis fast kein Zucker mehr übrig ist, und der Zucker der Traube lag von vornherein als freie Glucose und Fructose vor und nicht als Saccharose — der Rebstock invertiert ihn, während die Frucht reift.
Quellen· 1
- USDA FoodData Central, die nationale Nährstoffdatenbank, abgefragt nach dem Zuckerprofil
- SalicylateGering
Roséwein hat nur kurzen Schalenkontakt und trägt deshalb weniger Traubensalicylat als Rotwein. Der Alkohol arbeitet weiterhin gegen die Verträglichkeit, und das ist auf dieser Stufe der größere Effekt.
- NickelGering
Roséwein ist Traubenmost, kurz auf den Schalen vergoren. Trauben gehören zu den nickelärmeren Früchten, und die Schönungsmittel, mit denen Wein geklärt wird, binden Metalle, statt welche hinzuzufügen. Das Nickel folgt hier einer nationalen Erhebung über vier Jahrzehnte — die Art von Reihe, die zeigt, ob eine Einstufung driftet, was eine Einzelstudie nie kann.
Quellen· 1
- Jorhem L. et al., Livsmedelsverket rapport 28/2017, Metalle in schwedischen Lebensmitteln über vier Jahrzehnte
- LaktoseFODMAPsKeine
- GlutenKeine
- SorbitFODMAPsKeine
- TyraminKeine
- OxalateKeine
Roséwein trägt nichts, was zu zählen wäre. Trauben sind von vornherein eine oxalatarme Frucht, und die Weinbereitung entfernt das Wenige: Oxalat bindet sich an Calcium und fällt bei Gärung und Kaltstabilisierung als Weinsteinablagerung aus, was genau das ist, was die Filtration herausnehmen soll.
Quellen· 1
- Noonan S.C. & Savage G.P., Asia Pac J Clin Nutr 8:1 (1999) 64-74, Oxalatgehalt von Lebensmitteln und seine Wirkung auf den Menschen
Die Unverträglichkeitsstufen beruhen auf unseren dokumentierten wissenschaftlichen Quellen. Quellen ansehen →
Hinweis zu diesem Lebensmittel
oxalates - Moderate wine consumption may help prevent kidney stones by increasing overall fluid intake, which dilutes minerals like calcium and oxalate in the urine. Red wine’s polyphenols may also reduce oxidative stress in the kidneys. However, excessive alcohol can dehydrate and increase stone risk. Histamine – significantly lower than red wine: Rosé contains 19.5-24.6 μg/L of histamine, which is dramatically lower than red wine (60-3800 μg/L) and comparable to white wine (3-120 μg/L) . Red wine can have 20-200% more histamine than white/rosé
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Häufige Fragen
Roséwein: welche Unverträglichkeiten?
Auffällig: FODMAPs, Histamin, Fruktose, Oligosaccharide, Saccharose, Salicylate und Nickel. Keine Spur von: Laktose, Gluten, Sorbit, Tyramin und Oxalate.
Roséwein: wie viel FODMAPs?
Geringer Gehalt an FODMAPs. Trockener Roséwein ist vergoren, bis fast kein Zucker mehr übrig ist, und der Traubenzucker war von Anfang an ausgewogen. Ein Glas ist unproblematisch; ein süßer Wein ist es nicht, und Dessertweine gehören zu den wenigen alkoholischen Getränken, welche die FODMAP-Schwellen überhaupt markieren.
Roséwein: wie viel Histamin?
Geringer Gehalt an Histamin. Rosé liegt weit unter Rotwein beim Histamin und dicht beim Weißen. Der Grund ist die malolaktische Gärung: Sie ist im Rotweinbau Standard, und dort arbeiten die Bakterien, die biogene Amine erzeugen. Veröffentlichte Erhebungen setzen Rot irgendwo zwischen etwa 60 und 3800 Mikrogramm je Liter und Weiß zwischen ungefähr 3 und 120, mit Rosé beim Weißen und nicht beim Roten. Der Alkohol selbst ist eine eigene Sache — er bremst das DAO-Enzym, das Histamin abbaut, jeder Wein belastet also doppelt.
Roséwein: wie viel Fruktose?
Geringer Gehalt an Fruktose. Trockener Roséwein ist vergoren, bis fast kein Zucker mehr übrig ist. Das Wenige, das bleibt, ist fructoseangereichert, weil die Hefe zuerst Glucose verzehrt — in einem trockenen Wein ist aber von beidem sehr wenig da.
Roséwein: wie viel Oligosaccharide?
Geringer Gehalt an Oligosaccharide. Roséwein ist vergorener Traubensaft, und die Hefe hat die Zucker verzehrt — auch das wenige Oligosaccharid, das die Traube mitbrachte. Was in einem trockenen Wein bleibt, sind Alkohol, Säure und Spuren; die FODMAP-Frage beim Wein ist der Restzucker eines süßen. Die Oligosaccharide des Obstes sind der auf einem Etikett am wenigsten sichtbare Teil dieser Achse: Sie sind keine Süße und kein Ballaststoff im üblichen Sinn, und zwei Früchte, die gleich schmecken, können sich um ein Mehrfaches unterscheiden. Die Einstufung folgt Messungen, die eigens an Obst gemacht wurden. Die Mengen hängen von Marke und Rezeptur ab — prüfen Sie immer das Etikett des konkreten Produkts.
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