Semillas de soja
Semillas de soja tiene un alto contenido de Oligosacáridos, Níquel y Oxalatos. También contiene cantidades moderadas de FODMAPs. Y contiene cantidades bajas de Histamina y Tiramina. Si eres sensible a esto, revísalo antes de consumirlo.
Intolerancias
- OligosacáridosAlta
- NíquelAlta
- OxalatosAlta
las legumbres son moderadamente altas en oxalatos; remojarlas bien y cocerlas en abundante agua, y luego escurrirla, reduce el oxalato. Combinarlas con una fuente de calcio también reduce la absorción de oxalatos.
- FODMAPsModerada
es alto en FODMAP por los GOS (galacto-oligosacáridos) y los fructanos. Las versiones en conserva bien enjuagadas son más bajas en FODMAP, y una porción pequeña suele tolerarse.
- HistaminaBaja
- TiraminaBaja
- SalicilatoNinguna
- SacarosaNinguna
- LactosaNinguna
- SorbitolNinguna
- FructosaNinguna
- GlutenNo
Los niveles de intolerancia se basan en nuestras fuentes científicas documentadas. Ver fuentes →
Nota sobre este alimento
Soybeans should be avoided when the digestive system is weak because they’re hard to digest, can cause gas and bloating, contain gut-irritating antinutrients, and may trigger inflammation or sensitivities.
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Preguntas frecuentes
¿Qué intolerancias afectan a semillas de soja?
semillas de soja destaca por Oligosacáridos, Níquel, Oxalatos, FODMAPs, Histamina y Tiramina.
¿semillas de soja contiene Oligosacáridos?
Sí — semillas de soja tiene un alto contenido de Oligosacáridos.
¿semillas de soja contiene Níquel?
Sí — semillas de soja tiene un alto contenido de Níquel.
¿semillas de soja contiene Oxalatos?
Sí — semillas de soja tiene un alto contenido de Oxalatos. las legumbres son moderadamente altas en oxalatos; remojarlas bien y cocerlas en abundante agua, y luego escurrirla, reduce el oxalato. Combinarlas con una fuente de calcio también reduce la absorción de oxalatos.
¿semillas de soja contiene FODMAPs?
semillas de soja contiene cantidades moderadas de FODMAPs. es alto en FODMAP por los GOS (galacto-oligosacáridos) y los fructanos. Las versiones en conserva bien enjuagadas son más bajas en FODMAP, y una porción pequeña suele tolerarse. Las cantidades varían según la marca y la receta: revisa siempre la etiqueta del producto exacto.