Espárragos verdes
Espárragos verdes tiene un alto contenido de FODMAPs y Oligosacáridos. Si eres sensible a esto, revísalo antes de consumirlo.
Intolerancias
- FODMAPsAlta
esta verdura es alta en FODMAP sobre todo por los fructanos, que el intestino no digiere y que fermentan en el colon. Una ración más pequeña suele ser baja en FODMAP, así que el tamaño de la porción importa.
- OligosacáridosAlta
- HistaminaNinguna
- TiraminaNinguna
- SalicilatoNinguna
- SacarosaNinguna
- LactosaNinguna
- SorbitolNinguna
- FructosaNinguna
- NíquelNinguna
- OxalatosNinguna
- GlutenNinguna
Los niveles de intolerancia se basan en nuestras fuentes científicas documentadas. Ver fuentes →
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Preguntas frecuentes
¿Qué intolerancias afectan a espárragos verdes?
espárragos verdes destaca por FODMAPs y Oligosacáridos.
¿espárragos verdes contiene FODMAPs?
Sí — espárragos verdes tiene un alto contenido de FODMAPs. esta verdura es alta en FODMAP sobre todo por los fructanos, que el intestino no digiere y que fermentan en el colon. Una ración más pequeña suele ser baja en FODMAP, así que el tamaño de la porción importa.
¿espárragos verdes contiene Oligosacáridos?
Sí — espárragos verdes tiene un alto contenido de Oligosacáridos. Las cantidades varían según la marca y la receta: revisa siempre la etiqueta del producto exacto.