Litschi
Weitere Namen Litchi
Litschi: mäßiger Gehalt an FODMAPs. Wenn Sie darauf empfindlich reagieren, prüfen Sie das Produkt vor dem Verzehr.
Unverträglichkeiten
- FODMAPsMäßig
Die Litschi trägt sowohl überschüssige Fructose als auch Sorbit, und sie wird handvollweise gegessen, weil jede ein Bissen ist. Fünf liegen etwa am Schwellenwert, und eine Portion aus der Dose in Sirup weit darüber.
Quellen· 1
- Muir J et al., J Agric Food Chem 55 (2007) 6619-6627 und 57 (2009) 554-565, Fructane und kurzkettige Kohlenhydrate, gemessen in australischem Gemüse und Obst
- Histamin (+Liberatoren / DAO-Hemmer)Keine
Litschi wird geschält und frisch gegessen, Tage nach dem Baum.
Quellen· 1
- Maintz & Novak, Am J Clin Nutr 2007
- TyraminKeine
- SalicylateKeine
- SaccharoseKeine
- LaktoseFODMAPsKeine
- OligosaccharideFODMAPsKeine
- SorbitFODMAPsKeine
- FruktoseFODMAPsKeine
- NickelKeine
- GlutenKeine
- OxalateKeine
Die Unverträglichkeitsstufen beruhen auf unseren dokumentierten wissenschaftlichen Quellen. Quellen ansehen →
Reagieren Sie auf FODMAPs? Prüfen Sie auch diese
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Häufige Fragen
Litschi: welche Unverträglichkeiten?
Auffällig: FODMAPs. Keine Spur von: Histamin, Tyramin, Salicylate, Saccharose, Laktose, Oligosaccharide, Sorbit, Fruktose, Nickel, Gluten und Oxalate.
Litschi: wie viel FODMAPs?
Mäßiger Gehalt an FODMAPs. Die Litschi trägt sowohl überschüssige Fructose als auch Sorbit, und sie wird handvollweise gegessen, weil jede ein Bissen ist. Fünf liegen etwa am Schwellenwert, und eine Portion aus der Dose in Sirup weit darüber. Die Mengen hängen von Marke und Rezeptur ab — prüfen Sie immer das Etikett des konkreten Produkts.
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