Butternut-Kürbis

Getrocknete Pfirsiche

Getrocknete Pfirsiche

Getrocknete Pfirsiche: hoher Gehalt an FODMAPs und Sorbit; mäßiger Gehalt an Salicylate, Fruktose und Nickel; geringer Gehalt an Histamin, Saccharose und Oxalate. Wenn Sie darauf empfindlich reagieren, prüfen Sie das Produkt vor dem Verzehr.

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Zu meiden
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Mäßig
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Beachten
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Keine Spur

Unverträglichkeiten

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Häufige Fragen

Getrocknete Pfirsiche: welche Unverträglichkeiten?

Auffällig: FODMAPs, Sorbit, Salicylate, Fruktose, Nickel, Histamin, Saccharose und Oxalate. Keine Spur von: Tyramin, Laktose, Oligosaccharide und Gluten.

Getrocknete Pfirsiche: wie viel FODMAPs?

Hoher Gehalt an FODMAPs. Getrocknete Pfirsiche tragen das Sorbit des Steinobsts mit entzogenem Wasser, ein paar Stücke liefern also, was ein ganzer Pfirsich liefern würde. Sie sind weniger verbreitet als getrocknete Aprikosen und verhalten sich genauso, Schwellenwert eingeschlossen.

Getrocknete Pfirsiche: wie viel Sorbit?

Hoher Gehalt an Sorbit. Getrockneter Pfirsich konzentriert das Sorbit der frischen Frucht auf einen Bruchteil des Gewichts, wenige Stücke tragen also, was ein ganzer Pfirsich trüge.

Getrocknete Pfirsiche: wie viel Salicylate?

Mäßiger Gehalt an Salicylate. Der frische Pfirsich liegt niedriger; das Trocknen konzentriert das Salicylat, das da war. Vor dem Trocknen zu schälen nimmt etwas davon, handelsüblicher Trockenpfirsich wird aber meist mit Haut getrocknet.

Getrocknete Pfirsiche: wie viel Fruktose?

Mäßiger Gehalt an Fruktose. Ein getrockneter Pfirsich konzentriert, was die frische Frucht trägt, und Muir maß den Pfirsich als Träger von mehr Fructose als Glucose. Das Trocknen entzieht Wasser und keinen Zucker, die getrocknete Form kann also nicht unter der frischen liegen — dieser Teil ist eine Ableitung und keine zweite Messung, und das gehört gesagt. Die Mengen hängen von Marke und Rezeptur ab — prüfen Sie immer das Etikett des konkreten Produkts.

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