Ciruela pasa
Ciruela pasa tiene un alto contenido de FODMAPs y Sorbitol. También contiene cantidades moderadas de Histamina. Y contiene cantidades bajas de Tiramina, Salicilato y Níquel. Si eres sensible a esto, revísalo antes de consumirlo.
Intolerancias
- FODMAPsAlta
el secado concentra los azúcares, así que la fruta seca es mucho más alta en FODMAP que la fresca. Incluso un puñado pequeño puede superar el límite bajo en FODMAP.
- SorbitolAlta
- HistaminaModerada
El secado concentra todo, aminas incluidas, y la ciruela pasa es además un liberador documentado. La dosis es lo que sorprende: un puñado es mucha más fruta de lo que parece.
- TiraminaBaja
- SalicilatoBaja
- NíquelBaja
- SacarosaNinguna
- LactosaNinguna
- OligosacáridosNinguna
- FructosaNinguna
- OxalatosNinguna
- GlutenNinguna
Los niveles de intolerancia se basan en nuestras fuentes científicas documentadas. Ver fuentes →
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Preguntas frecuentes
¿Qué intolerancias afectan a ciruela pasa?
ciruela pasa destaca por FODMAPs, Sorbitol, Histamina, Tiramina, Salicilato y Níquel.
¿ciruela pasa contiene FODMAPs?
Sí — ciruela pasa tiene un alto contenido de FODMAPs. el secado concentra los azúcares, así que la fruta seca es mucho más alta en FODMAP que la fresca. Incluso un puñado pequeño puede superar el límite bajo en FODMAP.
¿ciruela pasa contiene Sorbitol?
Sí — ciruela pasa tiene un alto contenido de Sorbitol.
¿ciruela pasa contiene Histamina?
ciruela pasa contiene cantidades moderadas de Histamina. El secado concentra todo, aminas incluidas, y la ciruela pasa es además un liberador documentado. La dosis es lo que sorprende: un puñado es mucha más fruta de lo que parece.
¿ciruela pasa contiene Tiramina?
ciruela pasa contiene cantidades bajas de Tiramina. Las cantidades varían según la marca y la receta: revisa siempre la etiqueta del producto exacto.