Fleisch

Rohwurst

Rohwurst

Weitere Namen saucisson sec, dry-cured sausage

Rohwurst: hoher Gehalt an Histamin und Tyramin; mäßiger Gehalt an Salicylate; geringer Gehalt an FODMAPs, Gluten und Nickel. Wenn Sie darauf empfindlich reagieren, prüfen Sie das Produkt vor dem Verzehr.

2
Zu meiden
1
Mäßig
3
Beachten
6
Keine Spur

Unverträglichkeiten

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Häufige Fragen

Rohwurst: welche Unverträglichkeiten?

Auffällig: Histamin, Tyramin, Salicylate, FODMAPs, Gluten und Nickel. Keine Spur von: Laktose, Fruktose, Oligosaccharide, Sorbit, Saccharose und Oxalate.

Rohwurst: wie viel Histamin?

Hoher Gehalt an Histamin. Rohwurst wird fermentiert und dann gereift, und beide Stufen erzeugen Amine. Untersuchungen an Rohwurst finden Histamin und Tyramin zusammen, und je länger die Trocknung, desto mehr von beidem. Suzzis Übersichtsarbeit ist deutlich darin, wie stark eine von der anderen abweicht: Hohe Keimzahlen sind das, was eine Rohwurst IST, also reichern sich Amine an — und innerhalb ein und derselben Erzeugnisart werden große Schwankungen berichtet, entschieden von der Mikroflora, die sich durchsetzte, von der Hygiene der Herstellung und davon, wie viel Vorläufer-Aminosäure für sie da war. Sie hält außerdem fest, dass keine besondere Regelung diese Verbindungen in Würsten erfasst, während Fischereierzeugnisse gesetzliche Obergrenzen haben. Ein Fehlen von Grenzwerten ist keine Aussage darüber, dass die Mengen klein sind.

Rohwurst: wie viel Tyramin?

Hoher Gehalt an Tyramin. Luftgetrocknete Rohwurst ist das eine Tyraminlebensmittel mit einer vollständigen probabilistischen Risikobewertung dahinter — 474 Würste gegen nationale Verzehrsdaten — und diese Bewertung gibt es genau deshalb, weil die Gehalte den Bereich erreichen, der für Patienten unter MAO-Hemmern zählt. Sowohl die Fermentation als auch die anschließende Trocknung tragen dazu bei. Eine probabilistische Schätzung über 474 dieser Würste setzt eine Mahlzeit im Mittel bei 6,2 mg Tyramin und 1,39 mg Histamin an — für einen gesunden Menschen ein vernachlässigbares Risiko, eine Wahrscheinlichkeit von 34 Prozent, den Schwellenwert unter MAO-Hemmern zu überschreiten, und geschätzte 7.000 Menschen je Million mit Histaminintoleranz, die reagieren könnten.

Rohwurst: wie viel Salicylate?

Mäßiger Gehalt an Salicylate. Eine Rohwurst bekommt vom Fleisch kein Salicylat; der Pfeffer, das Paprikapulver, der Knoblauch und die Kräuter der Pökelung liefern es. Eine schlicht gewürzte Wurst steht niedriger als eine stark gewürzte.

Rohwurst: wie viel FODMAPs?

Geringer Gehalt an FODMAPs. Rohwurst ist Fleisch und Fett, im Darm getrocknet, und das Trocknen nimmt Wasser heraus, statt Fruktan oder Laktose hineinzugeben. Knoblauch ist die übliche Ausnahme und steht auf dem Etikett; eine Brühwurst dagegen wird oft mit Semmelbröseln gestreckt, und das ist Weizen. Die Mengen hängen von Marke und Rezeptur ab — prüfen Sie immer das Etikett des konkreten Produkts.

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